رجيم 19 هذا النظام الغذائي الذي يتميز بإمكانية إنقاص الوزن 3 كيلوجرامات فى الأسبوع..الإفطار كـل يـوم:- قطعة توست أسمر+ ملعقة جبن قريش+ طماطم. - 2 قطعة توست أسمر+ بيضة مسلوقة+ خيار. اليوم الأول: عند الاستيقاظ: - عصير برتقال. التصبيرة:- فاكهة من أي نوع. الغداء:- 200 جرام من سلطة خضراوات ورقية مشكلة++ طماطم+ جزر+ قطعة لحم من أي نوع تحب.العشاء:- 100 جرام سمك مطبوخ بأي طريقة تحب من ددون زيت. - 100
عملية تكميم المعدة
ردحذفوهي العملية الأولى في القضاء على مرض السمنة، وتتم هذه العملية باستئصال جزء من المعدة يقدر 75% من المعدة مما يقلص حجم المعدة ويجعل المريض يتناول مقداراً قليلاً من الطعام، ويفقد الوزن الزائد، ويتم إجرائها للكثير من مرضى السمنة، ولكن لا يمكن إجرائها لمحبي الحلوى والعصائر والشوكليت، وعملية تكميم المعدة تتم بالمنظار الجراحي مما يجعل الجراحة لا تترك أثراً، وتتميز عملية التكميم أن المريض لا يحتاج إلى فترة نقاهة كبيرة، كما أنه لا يتناول الفيتامين بعد إجراء العملية، ويمكنه ممارسة حياته بطريقة طبيعية بعد أسبوعين من إجراء العملية.
للمزيد ...
تكميم المعدة