أولاً- التغذية العلاجية لإنقاص الوزن: إن البرنامج الحقيقي لمحاولة فقدان الوزن الزائد يعتمد على اتباعنظام غذائي منطقي ومعقول وليس الاعتماد على أنظمة الحمية بالامتناععن تناول أطعمة معينة ولفترات معينة من الزمن، لأن اتباع نظام غذائيمعتدل ومحدد لمدى الحياة هو الطريقة المثلى للحافظة على الوزن أولمحاولة التخلص من الزيادة في الوزن.معظم الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يعلمون جيداً الطرق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق