معلومات أساسية لريجيمات محمد ابو الغيط

معلومات أساسيةقبل اتباع أي نظام لإنقاص الوزن من الضروري التأكد من ملاءمته للحالة الصحية وذلك عن طريق فحص إكلينيكي شامل وإجراء بعض التحليلات المعملية.يجب تناول الوجبات الثلاث بدون حذف وجبة.يجب ألا تقل المدة بين الوجبات عن خمس ساعات.تتميز بعض الأنظمة الغذائية بإمكانية تناول أي كميات من العناصر الغذائية المذكورة مالم تحدد كمياتها بشرط عدم إضافة أي مادة غذائية غير مذكورة بالوجبة.يمكن حذف مادة أو أكثر