السبت، 17 مايو 2008
متابعة برنامج تخفيض الوزن -1-
أثناء تنفيذ برنامج تخفيض الوزن يجب اتباع مايلي:1-يجب الحفاظ بسجل أسبوعي للوزن، وتتم عملية الوزن في نفسالوقت من كل يوم وعلى نفس الميزان وبنفس الملابس تقريباًَ،وقد وجدأن الفقد في ون الجسم يكون سريعاً في الأيام الأولى من عملية إنقاصالوزن وسبب ذلك أن الفقد يكون في ماء الجسم وكربوهيدراته المخزونةعلى هيئة غليكوجين في الكبد والعضلات ، وهذا الأخير يتم استنفاده فيأول يوم أو يومين من عملية الإنقاص.وقد وجد
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق