الجمعة، 16 مايو 2008
ضبط الوزن
1-الالتزام:يجب على الشخص أن يكون متحمساً لتخفيض وزنه، فالمريض وحده هوالقادر على مساعدة نفسه ، لكن وجود الطبيب أو اختصاصي التغذية لوضعبرنامج خاص بالإضافة إلى الدعم العائلي والاجتماعي هام أيضاً.2-التفكير بإيجابية:يجب عدم التفكير بالأطعمة التي يضحّي بها من أجل إنقاص الوزن بلالتفكير بما يكسبه ويستفيد منه جراء تركه أطعمة معينة.3-تحديد الأولويات:التوقيت في غاية الأهمية، فمحاولة تخفيض الوزن في وقت يعاني
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق