مؤشر كتلة الجسم

هل تعاني من زيادة الوزن ؟من السهل جداً حساب ذلك باستعمال ما يسمى(Body Mass Index(BMIأي مؤشر كتلة الجسم ، وتعتمد المعادلة على وزنك وطول الجسم:مؤشر كتلة الجسم BMI=الوزن/مربع الطولمثلاً: شخص وزنه 100كغ وطوله 1.7 متر يكون مؤشر كتلة الجسم لديه:BMI=100/(1.7*1.7)=34.6هل لديك مؤشر كتلة الجسم BMI أقل من 25؟تهانينا فأنت لا تعاني من زيادة الوزن ولست معرضاً للأمراض الناتجةعن الكيلوغرامات الزائدة، فحاول