الأحد، 4 مايو 2008
رجيم 2 كيلو في يومين
مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليومكل وجبة تتكون من الاتى ::::::::1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه1 برتقاله صغيرة1 معلقة صغيرة زبيبالطريقة ::::* الطريقة الأولى : أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )أو * الطريقة الثانية :جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق