علاج السمنة -4-

ثانياً- التعديل السلوكي: قواعد تغيير سلوك تناول الطعام: إنه تعديل السلوك الإنساني إلى سلوك مقبول ، وفيما يتعلقبإنقاص الوزن فإن الهدف من تعديل السلوك هو خفض وإزالةالمثيرات التي قد تؤدي إلى زيادة كمية الغذاء المتناولة ،ولذلكفإن من الحكمة أن ينظم الفرد سجلاً خاصاً لمدة أسبوع لعاداتهاليومية من أجل التعرف على المثيرات التي تؤدي إلى الإخلالبالسلوك الصحيح ، فمثلاً الذهاب إلى المطبخ ربما يؤدي