علاج السمنة -3-

إن القاعدة الأساسية في تخطيط النظام الغذائي لتخفيض الوزنهي في إعطاء غذاء محدود في محتواه الطاقي بدرجات متفاوتة حسبالحالة ،ويجب أن يخطط النظام الغذائي لكل شخص على حدى علىالوجه التالي:1-تحديد الطاقة اليومية الكلية (تحديد السعرات):يتم تحديد الطاقة على أساس إنقاص الوزن في حدود 4-6 كغ شهرياًأي بمعدل 1-1.5 كيلو غرام أسبوعياً حتى يصل وزن الشخص إلىالمعدل المطلوب ، وإن إنقاص السعرات الحرارية