الاثنين، 19 مايو 2008
رجيم مايوكلينك
بواسطة هذا النظام يمكن إنقاص الوزن من 3 إلى 4 كيلو جراماتفي الأسبوع بشرط ألا يكون لدى الشخص المتبغ أي خلل صحي.الإفطار:ثابت يومياً:نصف كوب عصير جريب فرت أو شريحة شمام.اليوم الأول:الغداء:قطعة هامبورجر + طماطم وخس.العشاء:2 بيضة مسلوقة + فاكهة بأي كمية.اليوم الثاني:الغداء:شريحة لحم مشوية + خس وطماطم.العشاء:كوسة أو قرنبيط مسلوق مع ربع كيلو فاصولياء خضراء+فاكهة أو عصير برتقال.اليوم الثالث:الغذاء:شريحة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق