طريقة سهلة جدالانزال الوزن خيالية

طريقة سهلة جدالانزال الوزن خيالية

اولا تاخدي قرورة ماء2لترتقطعي فيها حبة ليمونة كاملة ثم تضيفلها شوية كمون وتخليها تبات ليلة وكل صباح تشربي كاس على الريق وبعد شوي تتناولي فطورك عاااااااادي وكل وجباتك يعني تاكلي عادي الكاس الي شربتيه في الصباح راح يطل معاكي طول النهاريحرق في الدهون وكرري العملية كل يوم حتى تصلي الى الوزن الي تحلمي بيه

ريجيم سريع لمدة اسبوع

الاسبوع الاول: الفطور: 1- كوب حليب+3 ملاعق كورن فلكس+موزه صغيره بعد 3 ساعات كوب حليب+1توست +2 ملعقه صغيره لبنه+10 حبات فريز ( فراوله ) الغذاء: 1-5 ملااعق رز+صدر دجاجه+نصف كوب لبن 2-نص كوب معكرونه+علبه تونه او صدر دجاجه+سلطه 3-5ملاعق رز+1كوب ملوخيه+صدر دجاجه 4-نص كوب ذره+ 2 قطعه ستيك او دجاج +سلطه 5-كوب تبوله +ا خبز أسمر+صدر دجاجه مع 2 ملعقه صغيره زيت زيتون بعد 3 ساعات تفاحه او برتقالة العشاء: 

أسرع نظام ريجيم ألمانى فى العالم

أسرع نظام ألمانى فى العالم يعتبر نظام التغذية الذى وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائى يستطيع أن ينقص الوزن حوالى 10 أرطال فى خلال أربعة أيام أى حوالى أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا، وذلك فى حالات معينة يكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريًا وحيويًا للغاية، لذلك ننصح باستشارة طبيب متخصص قبل البدء فى تطبيق هذا النظام!ويعتمد هذا النظام أساسًا على أطعمة منخفضة

ريجيم سريع ب3 ايام فقط!!!!!

اليكم هذا النظام لتخفيف الوزن :يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وقلة السكريات والنشويات والدهون به.ويمكن بواسطة هذا النظام إنقاص من كيلو إلى كيلو ونصف كيلو جرام، خلال ثلاثة أيام.ويؤكد الدكتور يسري الجزار على أن مقدار النقصان في الوزن يتوقف أيضاً على ممارسة الرياضة إلى جانب الريجيم.وأشار الدكتور يسرى إلى أنه يفضل ممارسة الرياضة يومياً على الأقل لمدة ساعة.. وأضاف