الخميس، 24 أبريل 2008
رجيم 1000 سعر
نصف كوب حليب منزوع الدسم + قطعة جبن أبيض قليلة الدسم + 2شريحة توست أو 1/2 رغيف خبز متوسط الحجم + طماطم أو خيار أو فلفلأو :نصف كوب قمح مسوى(بليله مصري) + نصف كوب حليب + ملعقة سكر صغيرهبين الإفطار والغذاء :ثمرة فاكههالغذاء :قطعة لحم كبيره + طبق كبير سلاطه + طبق خضار مطهي(ويفضل السوتيه)+ نصف رغيف خبز أو 5ملاعق أرز أو مكرونهبعدها بساعتين:موزه + برتقالهالعشاء:كوب من الزبادي منزوع الدسم + بيضه أو
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق