الخميس، 24 أبريل 2008
رجيم لمدة اسبوعين لكسر ثبات الوزن
الإفطار:كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكههالغداء:لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمرما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبز
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق