الخميس، 24 أبريل 2008
رجيم رمضان 2
النموذج الثانيالإفطار:- فنجان شوربة دافئ.- ربع رغيف خبز أو 4 ملاعق كبيرة أرز أو مكرونة.- شريحة لحم متوسطة أو ربع دجاجة أو سمكة متوسطة "مسلوقة أو مشوية"أو بيضتان مسلوقتان أو أومليت".- طبق متوسط الحجم من الخضار المطهو "ني فى ني".- طبق سلطة خضراء.- ثمرة فاكهة.فى العاشرة مساءيتم تناول قطعة كنافة بحجم قطعة الجاتوهأو قطعتى قطائف أو خشاف ملء فنجان شاىأو كوب قمر الدين.السحور:- كوب زبادى منزوع الدسم.- طبق
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق